气血不足，先健脾，还是先养胃，送你一个中成药，健脾养胃，补足你的气血，大家好我是王大夫，生活中有一些人会出现早起没有精神，明明睡了一个晚上但是还是觉得很困乏，眼睛浑浊，皮肤没有光泽。这说明你有可能气血不足了
想要一身气血充足，建议先养好脾胃，那有人就会问了，我气血不足了，补气血就好了，为什么还要养脾胃呢？。那我们先来看一下气血不足的表现，再来讲为什么补气血要先养好脾胃，我们看一个人的面像就知道，如果这个人脸色发白，发*，没有血色，没有光泽，那有可能就是气血不足了，因为健康的肤色是红润有光泽的。再来看他的精神头，是活力四射，还是懒得动，不想说话，年纪轻轻还没干点啥就觉得累的不行了，喘气。常年的手脚冰凉，
这是因为气血不足到达不了我们的肢体末梢，所以有些人你不管啥时候摸她的手都是凉的，还有些女性会出现例假量少，颜色淡，经常会感觉浑身都不舒服，也比较容易生病，这就是因为气不足抵御不了外邪的入侵。长时间的气血不足也会累及我们的脏腑，那时就会有各种各样的疾病找上我们。当我们想要补充气血的时候，我给大家的建议是要先养好脾胃，因为中医认为脾主运化，升清，统血，胃受盛化物，就是我们吃的食物或者补品到了胃里以后，再由脾把我们身体所需要的营养输送到身体的各个部位，在早期脾也是和肝一起参于造血的，你想当你的气血不足的时候，脾的运化功能会好吗？或者当你的脾胃出了问题不能运化，统血的时候，你的气血还能充足吗？
他们是相辅相成的一个关系，你也可以理解为合作关系，因此想要气血充足就需要先养好脾胃。相当于是先把需要运化它的脾先调理好，这样补充的时候才能更好的吸收。接下来就给大家分享一个健脾的中成药归脾丸，含有*芪、人参、炒白术、当归、炙甘草、茯神、龙眼肉、炒酸枣仁、制远志、广木香等，其中的*芪和*参属于是补气佳品；当归可以很好的活血补血；而白术和茯苓帮助健脾；其中的龙眼肉能够补脾养心，滋养气血，对于血虚有很好的调理效果；另外远志和酸枣仁是帮助改善睡眠质量的。甘草和木香用的也很妙，因为上面我们用到了好几味大补的药材，甘草可以有一个很好的调节，而木香让你在进补的时候也不会有上火的现象。那今天就和大家分享到这里。