女性食疗养生必知四款可减突出小腹的饮食搭配
女性食疗养生必知四款可减突出小腹的饮食搭配
1、在水中加入苏打和柠檬：
把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。
女性食疗养生必知四款可减突出小腹的饮食搭配
2、多多喝水：
每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。
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