乐芙兰是典型的传统法师代表，技能CD短、有沉默、有控制、爆发伤害极高，中路与她对线可以把对手压的喘不过气。而她也是少有的极为灵活的一个法师，前、中期的gank、支援能力非常强势。但因为她缺少AOE伤害，所以后期显得乏力，也是国服中的冷门英雄之一。她与kitty一样，虽然不是“这个时代”的主角，却有着不可阻挡的个人魅力。
采取跪姿，两腿尽可能地叉开，左右两臀坐骨向中央绷紧，从而使大腿略微向外转动并减轻膝盖的负荷。头顶向上伸拉，而尾骨则往下沉。两手在胸前合拢。只用盆膈的力量将上身略微提起，然后又下沉。通过上述动作，促使盆膈积极活动，从而增强盆底肌力。