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朋友们早上好，打开音频?
与杏林君一起学中医~
大家好，杏林君又与大家见面啦~上次写了女性血虚后，在后台收到很多朋友的信息，听说红糖不补血？听说还致癌？啊？这让杏林君很困惑，为什么会有这么多人误会？直到编辑部的小伙伴给我看了这个文章，好吧晓得了。其实自从看过「某某医生」说“螃蟹柿子火火相克””坐月子可以洗澡“以后，杏林君已经很久没注意他了，但没想到他的一些言论还是影响了挺多人的，所以想严肃说说这件事，但实际上我写着写着自己想笑。成分一样作用一样？
很多“某某医生们”认为“铁”是血红蛋白分子的主要组成元素，而红糖铁含量并不高=没有补血作用假如把摄入铁元素看成造血的唯一衡量因素，假如我们人体血液的合成，真的有这么简单......当年三聚氰胺奶粉事件就不会出现那么大的轰动了吧？点开视频，了解人体造血过程▲现在很多“科普”节目都容易陷入一个科普误区，这几条你可能也看到过哦：“买燕窝的人都是交的智商税，其实就是蛋白质，与鸡蛋没有区别。”“中药阿胶就是动物皮熬出来的，有钱人才去买，你多吃猪蹄补一补都没关系，或者吃吃鸡蛋也是可以达到效果的。”这类科普节目想表达的意思，好像是：哈哈哈又是一个人傻钱多的傻子，我虽然没钱，但是我不傻啊。甚至「某某医生」还说，赶紧转发到家族群告诉长辈，但是小心被踢出家族群哦嘻嘻嘻嘻。这样浮躁的做所谓的科普，到底是为了辟谣还是其他？想一想~阿胶有止血的作用，很多女性朋友月经期吃阿胶，月经就会停止，您吃猪蹄，鸡蛋有这个效果吗？而且如果按「某某医生」们这样的逻辑......是不是说杏林君与刘德华成分上也没啥区别，所以在评论区与我互动就等于跟靓仔刘德华互动？所以啊，别一口下定论哦。甘入脾胃
上次杏林君说过五味对应五脏，而我们的脾对应的恰好是甘，如果有一段时间您突然想吃甜的，那就要留心是否自己脾虚了？那么脾虚为什么会引起血虚呢？首先，我们要弄清楚血从哪里来。《景岳全书·血证》张景岳说：“血……，源源而来，生化于脾”由脾胃运化而成的水谷精微，是血液生成的最基本物质，所以就有脾胃为“气血生化之源”的说法。脾气健运，化源充足，气血旺盛则血液充足，整个人都元气满满。但如果脾失健运，生血物质缺乏，就会血液亏虚，出现头晕眼花，面、唇、舌、爪甲淡白等血虚征象。并且脾又有摄血之功，如果失健运，阳气虚衰，不能统摄血液，血不归经则容易出现皮下出血、便血、尿血、崩漏等症状，尤其以下部出血多见。从中医来看，红糖性温、味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。
而且，民间都知道，“红糖补血”女子若月经量过多，感觉体虚，就会喝点生姜红糖水，借生姜以温阳，凭红糖以补血。从而达到调和气血，温中补虚之功。
产妇容易血虚，喝点红糖水，最有益于养血补血。妇女经期受寒，或体虚，如行经不利、腰酸小腹痛、月经暗红有血块等，都可以喝些红糖水，有显著改善效果。
所以糖对于我们脾胃来说是有益的，只不过因为现代人对糖的摄入太多了，所以才过犹不及。这个时候就有朋友要举手了，那我吃棒棒糖是不是也对脾胃好？问得好，问到重点啦，糖的种类那么多，都对脾好吗？并不是。中医主张脾胃功能不好的适当多吃点甘的食物，是天然带有甜味的食物，不要歪解啊。而天然甜味食物主要有：红枣、地瓜、玉米、南瓜、甜菜、甘蔗、甘草、甜橙、米饭、葡萄等~食品添加剂甜味添加不属于此类。红糖的制作方式▲而红糖本身恰好就是由天然甜味的食物——甘蔗汁熬制出来的。在粗加工成红糖的时候，里面除了糖份，还保留了很多甘蔗汁中的其他营养成份。这里要注意的是，虽然红糖有补血效果，但也有人喝不了。因为红糖本身带有温性，所以体内有郁热的人群，还是少吃为妙哈。抛开剂量谈中药就是耍流氓
至于红糖是否致癌，还是那句老话：抛开剂量谈中药就是耍流氓。益阳的汉森四磨汤大家知道吗？（没有打广告的意思，我们湖南伢子对这个比较了解）四磨汤由木香、枳壳、槟榔、乌药组成。但现代研究表明大量服用槟榔可导致癌症，于是益阳某位记者抓住了这一点，为了博眼球专门写了一篇汉森四磨汤致癌的报道。试问，谁喝四磨汤会当水喝？大家吃药不看症状，不看外壳包装的服用方式吗？结果，现实是这家企业因为这篇报道险些倒闭。所以舆论的力量，有多么强大？而红糖就更冤了，红是因为烧焦了？高温烧焦所以存在致癌物？点开大图看得清，但是莫气啊▲红糖的传统制作工艺（熬煮工艺）温度在摄氏度左右。这个温度并非丙烯酰胺最容易大量发生的温度（要℃时才会大量产生）。红糖之所以颜色会偏红一些、除了熬煮之外、还有很大一部分原因是红糖不是精炼糖、红糖里还有不少甘蔗中的杂质、这些杂质赋予了红糖特有的颜色。红糖的红，绝非只是因为红糖焦掉了。其次更加重要的是，即便红糖块里含有了一定量的丙烯酰胺。问题在于：那又如何？请问有谁会一块块像吃饭一样吃红糖的？所有女性都是在水里兑匀了之后喝下去的。至于最后说的65℃以上热水会损伤消化道黏膜。想问问这个造谣的人，请问您知道为什么刚烧开的水千万不能喝吗？因为会烫嘴啊......好了，今天关于红糖杏林君就讲到这里了~如果大家要购买红糖的话，记得注意四点呀：1、买正规厂家的红糖，一分价钱一分货！
2、甘入脾，但是摄取过度也伤脾，小心痰湿找上门
3、体内有郁热的朋友少吃
4、真的真的只有补血一个功效，壮阳、长高是假的
你以为后面会有一个红糖的广告吗？嘿嘿嘿，我真的是在很认真的给大家科普啦最后想真心说两句，杏林君在读大学时，是既有中医学又有病理学，药理学，甚至还有解剖学课程，学中医西医的初心不都是为了治病救人吗？真的没有必要为了传播西医，故意贬低中医。本是同根生，相煎何太急？/聊一聊/看完红糖补血后可能有朋友问杏林君你上次还说龙眼肉也补血呀怎么没写呀龙眼肉为什么补血呢？如果你知道的话就在评论区告诉我吧~不知道的朋友也没关系杏林君会在评论区更新答案哦~我们评论区见另外虽然我跟刘德华不一样但是这不影响你将文章分享给家人朋友们呀/原创不易，点个赞吧/红杏林编辑部作者谢怡毕业于湖南中医药大学一名平平无奇爱中医的靓仔让靓仔快乐的办法很简单点亮文末右下角“在看”
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